41日目【wakabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

41日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
玄米ご飯（1人前） 231 kcal
具沢山味噌汁（1人前） 40.4 kcal
コロッケ（1人前） 193 kcal
豆腐（1人前） 16.8 kcal
レンコンサラダ（0.4人前） 37.3 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
かぼちゃのにもの（0.2人前） 26.3 kcal
11時
玄米ご飯（1人前） 165 kcal
具沢山味噌汁（0.6人前） 42.4 kcal
かぼちゃのにもの（0.2人前） 25.3 kcal
20時
からあげ（1人前） 207 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
ピラフ（0.2人前） 105 kcal
たこやき（0.2人前） 53.1 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（0.1人前） 57.1 kcal
  1287 kcal
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