no title【sugar0809さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
紀文 豆乳（0.5人前） 57 kcal
きな粉（0.8人前） 21 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
イクラ（1人前） 40 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
みかん（0.8人前） 20.2 kcal
水炊き（1人前） 96 kcal
14時
おにぎり（1人前） 179 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
19時
パン（1.2人前） 206 kcal
22時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
湯豆腐（1人前） 155 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
みかん（0.8人前） 20.2 kcal
はちみつ（1人前） 14.7 kcal
  1317 kcal
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