早めの夜ごはん。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

早めの夜ごはん。
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今日は、会社で夜ごはん。
いつもより早かったので、夜中におなかがすいたけど、がまん、がまん。

【記録グラフ】
食事の記録
1284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
敷島製パン 麦のめぐみ 1枚/6枚切り（1人前） 161 kcal
野菜スープ（0.5人前） 43.1 kcal
10時
DHC 香るブルガリアンローズカプセル（1人前） 4.5 kcal
11時
カンロ 大人ののど飴 アップルシナモン味（1人前） 15.2 kcal
13時
ワイン（白）（1人前） 36.5 kcal
ツナサラダ（1人前） 173 kcal
なすのトマトソーススパゲッティ（1人前） 576 kcal
14時
カゴメ ラブレ 130ml（1人前） 57 kcal
19時
ampm 海老と野菜のサラダサンド（1人前） 150 kcal
サントリー 黒烏龍茶 [350ml] （1人前） --- kcal
ampm スナップエンドウと緑野菜のサラダ（1人前） 68 kcal
  1284 kcal
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