no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

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【記録グラフ】
昼食
640円
昼食（円） のグラフ
 		水泳
2000m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
2367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンおにぎり　33％180ｇ（1人前） 204 kcal
桃屋 梅ごのみ（1人前） 8.8 kcal
15時
松屋 オリジナルカレーライス 並（0.8人前） 550 kcal
オリジン弁当 じゃがコロ（1人前） 146 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
23時
大塚食品 マンナンごはん33％（1人前） 204 kcal
白菜（2人前） 28 kcal
永谷園 カレー鍋（0.2人前） 57.2 kcal
緑豆もやし（1人前） 5.6 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
エリンギのやさい炒め（1人前） 419 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
日本ルナ 脂肪0％ヨーグルト（1人前） 32 kcal
  2367 kcal
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