今日見た記事に減量の速度は
　「　６か月で５％が目安　」
と載ってました。
何でも、達成できるって事に充足感がありますよね。

家にいると、ついつい手を出してしまいますが
　私は会社にいたので殆ど間食をしませんでしたね。
社風によってまちまちでしょうが、
　わが社では机の上に置ける菓子類は社員のお土産ぐらいです。
　食べたい人はこっそりと抽斗の中にいれてました。

ああそれっていいですね。
食べると、ついつい何時までも食べていたりして
悪循環。
食欲も度を越すと病気に近くなります。
ようやく、病気の域を抜けたようです。
痩せてくると、前よりお洒落が楽しくなりました。
達成できたら、さらにパワーアップさせたいです。