今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月24日（金）

今日の食事
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【朝ごはん】
セブンイレブン
たわらむすび
ヘルシア
【昼ごはん】
スパゲティー
サラダ
【間食】

【晩ごはん】
鮭いくらご飯
サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おにぎり（2.2人前） 341 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
13時
ペペロンチーノ（1.2人前） 676 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
20時
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
  1557 kcal
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