今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

今日の食事
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【朝ごはん】
おかゆ
キムチ
【昼ごはん】
ステーキ
ご飯
味噌汁
サラダ
【間食】

【晩ごはん】
りんご
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おかゆ（3人前） 194 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
15時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
18時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
19時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1707 kcal
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