今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日（金）

今日の食事
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【朝ごはん】
おにぎり
ヘルシア
【昼ごはん】
おにぎり
そば
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（2人前） 326 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
12時
もりそば（1人前） 297 kcal
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（1人前） 163 kcal
22時
ビール（4人前） 560 kcal
から揚げ（0.4人前） 200 kcal
たこやき（1人前） 266 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  2554 kcal
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