今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

今日の食事
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【朝ごはん】
セブンイレブン
俵おにぎり
ヘルシア
【昼ごはん】
まつなが
すきやき
ごはん
たまご
みそ汁
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おにぎり（2.4人前） 372 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
13時
すきやき（1人前） 608 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  1370 kcal
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