no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月24日（金）

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【朝ごはん】
卵かけごはん
豚汁
高菜

【昼ごはん】
きのこごはん弁当
豆乳を練り込んだしらたき麺スープ 丸鶏風味こく塩味
野菜一日これ一本

【晩ごはん】
カクテルパートナー プレミアム マンダリンミモザ
焼き餃子
トマト
カレーうどん

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵かけごはん（0.5人前） 151 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
高菜（漬け物）（0.5人前） 2.5 kcal
12時
きのこごはん弁当（1人前） 404 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [紙パック] 200ml （1人前） 67 kcal
ハウス食品 豆乳を練り込んだしらたき麺スープ 丸鶏風味こく塩味（1人前） 77 kcal
23時
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー プレミアム マンダリンミモザ [カン] 350ml（1人前） 235 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
カレーうどん（1人前） 416 kcal
  1945 kcal
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