2120【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月24日（金）

2120
< 1000 　｜　6700 >
缶コーヒー　　　120
マック　　　　　350
コンビニ　　　　350
ネットｶﾌｪ　　　1300

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
3002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
11時
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
12時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
敷島製パン 黒糖（1人前） 102 kcal
きゃべつ（1人前） 8.8 kcal
サブウェイ マヨネーズ（1人前） 75 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
わかめ味噌汁（1人前） 20 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 黒ゴマ（1人前） 195 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
18時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
第一屋製パン㈱ めろんぱん（1人前） 210 kcal
亀田製菓 濃厚チーズせん [袋] 53g（1人前） 266 kcal
かりんとう（4人前） 70.6 kcal
20時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
22時
コーンスープ（2人前） 433 kcal
サントリー カフェオレ（2人前） 167 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  3002 kcal
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