塾【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

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【朝ごはん】
ドーナツ　チョコ

【昼ごはん】
スパゲティ　サラダ　ケーキ

【晩ごはん】
チョコ

【今日の感想】
今日はなが〇とのぞ〇とうえ〇と
ひよりやに行きました！南草〇はえぇなぁ！

【記録グラフ】
摂取カロリー
1134kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
チロルチョコ 塩バニラ　チョコ（1人前） 32 kcal
13時
サラダ（1人前） 11.5 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
デニーズ ミートスパゲティ（1人前） 591 kcal
20時
江崎グリコ カプリコミニ [袋] チョコ 1本（2人前） 100 kcal
  1134 kcal
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