二日酔いでソフトボール【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

二日酔いでソフトボール
< ジョギング12分し... 　｜　no title >
昨日は記憶がなくなるまで飲んでしまい、今日は案の定の二日酔い。

午後からソフトボールなんだがなあ。

【記録グラフ】
サウナ
33分
サウナ（分） のグラフ
 		万歩計
3402歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
5分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
3563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
雪印 スライスチーズ（4人前） 100 kcal
伊藤ハム ロースハム（4人前） 178 kcal
雪印 ピザソース（2人前） 9.6 kcal
カフェオレ（2人前） 151 kcal
10時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
11時
酢豚（0.5人前） 316 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
18時
ビール（3人前） 420 kcal
フライドチキン（0.5人前） 181 kcal
19時
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
とろろそば（0.5人前） 220 kcal
21時
焼酎（2人前） 742 kcal
23時
セブンイレブン チャンポン（1人前） 311 kcal
甘辛せんべい（1人前） 22.8 kcal
  3563 kcal
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