no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

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【記録グラフ】
水泳
2000m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
2275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
もりそば　（ゆで太郎）（1人前） 411 kcal
天丼（1人前） 569 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
豆腐サラダ（フレンチ）（1人前） 165 kcal
19時
明治乳業 ヴァームゼリー（1人前） 35 kcal
23時
永谷園 カレー鍋（0.3人前） 85.8 kcal
大塚食品 マンナンごはん33％（2人前） 408 kcal
雪印 とろけるチーズ（2人前） 120 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
井ヶ田製茶株式会社 いっぷく　ずんだ（1.5人前） 161 kcal
  2275 kcal
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