光陵で近いやぁ♪【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

光陵で近いやぁ♪
< no title 　｜　追試受かってますよ... >
【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
ヤマザキ ランチパック　ナポリタンスパゲティ（2人前） 218 kcal
15時
亀田製菓 枝豆スナック（1.5人前） 384 kcal
山崎製パン ランチパック　マロン＆ホイップ（2.2人前） 315 kcal
Pasco お豆と雑穀　お米入りロールパン（6人前） 624 kcal
グリコ クラッツ（1人前） 222 kcal
Calbee サッポロポテト（1人前） 49 kcal
日本ミルクコミュニティ-株式会社 生きて届けるビフィズス菌 ヨーグルト（赤ブドウ)（2人前） 138 kcal
17時
ブルボン チョコリエール（5人前） 415 kcal
18時
森永製菓 リーフィ（1人前） 80 kcal
カスタードワッフル（2人前） 205 kcal
バナナ（1人前） 132 kcal
19時
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 209 kcal
味噌汁（1人前） 16.2 kcal
あじ（1人前） 54.5 kcal
酢の物（1人前） 7.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
味の素 ピュアセレクト（1人前） 32 kcal
ごはん（1人前） 67.2 kcal
森永 DARS（0.75人前） 210 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
  3411 kcal
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