no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
明太子と黒豚のパスタ

【晩ごはん】
キノコのニンニク炒め
茶碗蒸し
ネギトロ
豚肉の山芋巻き


【今日の感想】
最後のチケットでジムに行ってきました。
身体動かしたのはいいんですけど、何かしら右肩が痛い……。

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
明太子と黒豚のパスタ（1人前） 954 kcal
15時
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
22時
キノコのニンニク炒め（1人前） 521 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
ネギトロ（1人前） 338 kcal
豚肉の山芋巻き（1人前） 503 kcal
  2448 kcal
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