休み。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

休み。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
チョココロネ（1人前） 246 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
コーンスープ（粉末）（1人前） 85 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
メンチカツ（1人前） 409 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  2420 kcal
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