油断した、。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

油断した、。

< 追試受かってますよ... 　｜　疲れたー、肩痛いー... >

【昨晩寝た時間】21:00 3:00

【今朝起きた時間】0:30 6:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間

【記録グラフ】

睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2651kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
みかん（1人前）	25.3	kcal
ネスレキットカット（1人前）	66	kcal
ロールパン（1人前）	94.8	kcal
7時
東ハトビーノ（1人前）	416	kcal
Calbee サッポロポテト（1人前）	49	kcal
11時
ごはん（1人前）	202	kcal
鮭（1人前）	55.2	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
かぼちゃ（1人前）	22.8	kcal
20時
Calbee サッポロポテト（1人前）	49	kcal
煮物（1人前）	181	kcal
麻婆豆腐（0.1人前）	46.1	kcal
栗山米菓瀬戸の汐揚げ（0.1人前）	56.1	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
パイナップル（1人前）	40.8	kcal
21時
ポップコーン（1人前）	256	kcal
Calbee サッポロポテト（1人前）	49	kcal
シスコココナッツサブレ（4人前）	572	kcal
22時
フジッコ白花豆（1人前）	171	kcal
23時
ネスレキットカット（3人前）	198	kcal
パイナップル（1人前）	91.8	kcal
	2651	kcal
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