風邪2【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

風邪2
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
10円まんじゅう（5人前） 149 kcal
12時
そば（1.1人前） 319 kcal
ヤマキ めんつゆ　濃縮２倍（0.5人前） 43.5 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味の素 やわらか若鶏から揚げ 325g　1個相当（2人前） 95 kcal
16時
森永製菓 ダース ミルク [箱] 48g（5人前） 117 kcal
20時
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
スープの具　ブロッコリーときのこ（1人前） 36.4 kcal
キャンベル クリームアスパラガス（0.5人前） 110 kcal
古谷乳業㈱ スッキリ仕立て低脂肪（0.2人前） 84 kcal
モーニング 季節のヨーグルト 無花果　200g（1人前） 115 kcal
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚（0.5人前） 91 kcal
明治乳業 コーンソフト　かるーいタイプ 160g（2人前） 110 kcal
  1457 kcal
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