10/29【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

10/29
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【記録グラフ】
食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
セブンイレブン ノンオイルドレッシング　青じそ（1人前） 24 kcal
6時
セブンイレブン 三陸産（1人前） 25 kcal
セブンイレブン 新潟県産舞茸とシメジの御飯（1人前） 338 kcal
サントリー ダイエット生（1人前） 110 kcal
キリンビール ストロングセブン [カン] 350ml（1人前） 175 kcal
15時
アサヒビール 黒生（1人前） 165 kcal
18時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
えんがわ（1人前） 38.4 kcal
あまえび（1人前） 17.4 kcal
いか（1人前） 17 kcal
赤貝（1人前） 14.8 kcal
かんぱち（1人前） 25.8 kcal
ごはん（1人前） 269 kcal
20時
サントリー ダイエット生（2人前） 154 kcal
セブンイレブン 三陸産わかめのサラダ（1人前） 25 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 24 kcal
22時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
  1870 kcal
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