きのこシチュー・・・【ひーちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

きのこシチュー・・・
< なみにのってきたわ... 　｜　リサイクルショップ... >
おともだちから　夕ごはんの誘いのコールいただきました・もちろん速効で”いいの、うれしいわ　行く　行く”と返事をしました。
具たくさんの　キノコシチュー、茎まで食べられるブロッコリー、ごぼうサラダをお腹いっぱい　いただき　その後お紅茶　お菓子（別バラョ）。
う～～～ん　おいしかったあぁぁぁ　満足、満足・・・
話しもはずみ　上機嫌で、お帰りタイムはびっくりするような時間。大変、大変・・・
家に帰り　家族の食事の用意。忙し、忙し。
今　落ち着きました。ヤレ、ヤレ。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
朝（1人前） --- kcal
昼　（1人前） --- kcal
　ぶどうパン　１個（1人前） 472 kcal
　鶏肉の甘酢かけ　２個（1人前） --- kcal
　野菜スープ　１杯（1人前） 6.4 kcal
　カボチャのサラダ（1人前） --- kcal
夕（1人前） --- kcal
　ご飯　１杯（1人前） 6.4 kcal
　きのこシチュー　２人前（1人前） --- kcal
　ブロッコリー　１人前（1人前） 100 kcal
　ごぼうサラダ　１人前（1人前） 100 kcal
　お紅茶　１杯（1人前） 6.4 kcal
　おせんべい　５枚（1人前） --- kcal
  691 kcal
食事レポートを見る
コメント
なでしこ 2008/10/30 23:17 
キノコのシチュー美味しそうですね（*^_^*）
特に他の人が作ってくれた料理は最高ですよねっ。
朝から忙しく大変でしたが美味しい物頂くと
幸せになりますよね。
明日はお互い寝坊をしない様にしましょうね～
 ひーちゃ 2008/10/31 21:35 
今日は大丈夫でした　落ち着いて出勤できましたよ・・・
金曜日はいいねえ　３連休ゆっくりします　
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