no title【あにゅさんの健康管理カラダカラノート】

あにゅさん

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【今日の記録】

【今日の感想】

【記録グラフ】

まとめてポン！ゲーム
2916点
まとめてポン！ゲーム（点）のグラフ

食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
7時
ごはん　100g（1人前）	168	kcal
味噌汁（冬瓜ワカメ豆腐）（0.4人前）	77.3	kcal
青梗菜とベーコンの豆乳煮（0.1人前）	66.5	kcal
水菜の炊いたん（0.1人前）	53.9	kcal
じゃがいもとかぼちゃのミートグラタンイン（0.4人前）	209	kcal
手作りミートソース（0.3人前）	266	kcal
柿（0.8人前）	62.4	kcal
ｲﾝｹﾞﾝの胡麻和え（0.1人前）	17.5	kcal
10時
鶏ももとピーマンの塩だれ炒め（0.1人前）	71.3	kcal
11時
スターバックスコーヒークリスマスマーブルクッキー（1人前）	382	kcal
12時
ごはん　100g（1.8人前）	302	kcal
味噌汁（大根もやしきゅうり）（0.3人前）	38.6	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
ミツカン納豆金のつぶにおわなっとう（1人前）	98	kcal
18時
脂肪燃焼スープ（0.2人前）	109	kcal
たっぷり根菜汁（0.2人前）	298	kcal
	2291	kcal
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