no title【あにゅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
3460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
松茸ご飯（1人前） 258 kcal
味噌汁（冬瓜ワカメ豆腐）（0.3人前） 58 kcal
水菜の炊いたん（0.2人前） 108 kcal
五目豆（0.1人前） 75.5 kcal
柿（1人前） 78 kcal
栗の渋皮煮風（0.2人前） 58.1 kcal
12時
にぎり寿司 7皿（1人前） 749 kcal
タコ焼き（0.5人前） 133 kcal
ミックス玉（0.3人前） 160 kcal
柿（0.7人前） 54.6 kcal
14時
おはぎ（3人前） 640 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（2人前） 100 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
脂肪燃焼スープ（0.2人前） 109 kcal
ごはん　100g（0.5人前） 84 kcal
牛レバー（1人前） 190 kcal
味噌汁（冬瓜ワカメ豆腐）（0.2人前） 38.7 kcal
いんげんのごまあえ（1人前） 175 kcal
五目豆（0.1人前） 75.5 kcal
焼きハラミ（0.8人前） 278 kcal
  3460 kcal
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