no title【あにゅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
ごはん　100g（1.2人前） 202 kcal
味噌汁（なめこ大根豆腐）（0.3人前） 61 kcal
色々野菜の炒め物（0.1人前） 62.4 kcal
冬瓜とがんもの煮もの（0.4人前） 231 kcal
鯖の塩焼き（0.2人前） 48.9 kcal
たらこ（0.5人前） 56 kcal
長ひじきの煮もの（0.2人前） 85.6 kcal
五目豆（0.1人前） 75.5 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん　100g（0.8人前） 134 kcal
味噌汁（なめこ大根豆腐）（0.2人前） 40.6 kcal
鯖の塩焼き（0.5人前） 122 kcal
冬瓜とがんもの煮もの（0.2人前） 115 kcal
鶏団子と大根青梗菜の煮もの（0.2人前） 100 kcal
五目豆（0.1人前） 75.5 kcal
13時
明治製菓 ダイエットビスケット黒ゴマ（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
松茸ごはん（0.5人前） 129 kcal
脂肪燃焼スープ（0.2人前） 109 kcal
青梗菜とベーコンの豆乳煮（0.1人前） 66.5 kcal
五目豆（0.1人前） 75.5 kcal
水菜の炊いたん（0.1人前） 53.9 kcal
焼きハラミ（1人前） 347 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  2388 kcal
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