no title【あにゅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
柿（1人前） 78 kcal
味噌汁（なめこ大根葉豆腐）（0.2人前） 40.9 kcal
味噌汁（なめこ大根豆腐）（0.1人前） 20.3 kcal
ごはん　100g（1.3人前） 218 kcal
長ひじきの煮もの（0.3人前） 128 kcal
鶏団子と大根青梗菜の煮もの（0.3人前） 151 kcal
13時
ごはん　100g（1.4人前） 235 kcal
味噌汁（なめこ大根豆腐）（0.3人前） 61 kcal
色々野菜の炒め物（0.6人前） 374 kcal
イワシの梅煮（1人前） 137 kcal
栗の渋皮煮風（0.6人前） 174 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ブルボン 五穀のビスケット（1人前） 80 kcal
15時
澁谷食品会社 芋けんぴ（3人前） 300 kcal
明治製菓 ダイエットビスケット黒ゴマ（1人前） 100 kcal
21時
脂肪燃焼スープ（0.2人前） 109 kcal
塩鍋２（0.1人前） 110 kcal
塩鍋イン１（1人前） 91.7 kcal
  2422 kcal
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