no title【あにゅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
ごはん　100g（1.3人前） 218 kcal
ハマチの刺身（2.5人前） 448 kcal
味噌汁（なめこ大根葉豆腐）（0.3人前） 61.4 kcal
鶏団子と大根青梗菜の煮もの（0.1人前） 50.2 kcal
11時
ひよこ饅頭（4人前） 560 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん　100g（1.2人前） 202 kcal
味噌汁（なめこ大根葉豆腐）（0.2人前） 40.9 kcal
いかなごの釘煮（1人前） 56.4 kcal
ひよこ饅頭（2人前） 280 kcal
柿（1人前） 78 kcal
18時
脂肪燃焼スープ（0.2人前） 109 kcal
塩鍋２（0.1人前） 110 kcal
柿（1人前） 78 kcal
栗の渋皮煮風（0.2人前） 58.1 kcal
手作りミートソース（0.2人前） 177 kcal
  2953 kcal
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