健康管理は、食事の管理から。塩鍋１の栄養バランスを見てみよう

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塩鍋１の詳細

塩鍋１

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1643.8 kcal
 
76.5%
 内訳
＊炭水化物 119 g
 
31.6%
 内訳
＊タンパク質 114 g
 
106.5%
 内訳
＊ナトリウム 1107 mg
 
35.1%
 内訳
＊脂質 75.3 g
 
126.3%
 内訳
＊カリウム 4804 mg
 
160.1%
 内訳
＊カルシウム 609 mg
 
26.4%
 内訳
＊鉄 13.4 mg
 
33.5%
 内訳
＊亜鉛 11 mg
 
36.6%
 内訳
＊ビタミンA 220 μgRE
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンB1 1.2 mg
 
109%
 内訳
＊ビタミンB2 2.1 mg
 
175%
 内訳
＊ビタミンB6 2.3 mg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンB12 6.6 μg
 
275%
 内訳
＊ビタミンC 185 mg
 
185%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 730 μg
 
1123%
 内訳
＊葉酸 726 μg
 
72.6%
 内訳
＊コレステロール 392 mg
 
60.3%
 内訳
＊食物繊維 18.5 g
 
92.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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