夜はひえるねぃ～【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

夜はひえるねぃ～
< 明日はくもりそ～ 　｜　めちゃ寒い!　暖房... >
【今日のできごと】
ＤＳソフトのチョコボの迷宮ダンジョン＋シドバージョンをかいました♪
【今日の感想】
チョコボかわいいなぁ（’’
12月のチョコボ絵本かおっかなぁ～♪
ヴァルキリープロファイルどうしようかなぁ・・・（いまさらあさって発売なのに）

カントリーマァムの新作のパンプキン味をかいました。
いままでたべたカントリーシリーズのなかでは甘さがくどくなくて丁度よいです♪あたたかい紅茶や中国茶（今回は九曲紅梅で）にぴったりあう～♪
暖めたらもっとおいしいんだろうなぁ（’’

【記録グラフ】
体脂肪率
36.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
キムチ（1人前） 4.6 kcal
ドライソーセージ（1人前） 59.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
15時
インスタントコーヒ（1人前） 8.6 kcal
20時
不二家 カントリーマアム　パンプキン　1枚（3人前） 150 kcal
23時
ホワイトソース入りきゃべつ鶏肉のパスタ和え（0.5人前） 671 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1547 kcal
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