食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

食事
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
日清食品 トムヤムクン（0.5人前） 86 kcal
チキンステーキ（0.7人前） 258 kcal
アイス（0.2人前） 60.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
はるさめ（1人前） 65.8 kcal
20時
焼き鮭（2人前） 295 kcal
なすグラタン（0.5人前） 219 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1333 kcal
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