明日テスト【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

明日テスト
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【朝ごはん】
パン　春巻き　サラダ

【昼ごはん】
ごはん　コーン　ちくわ　スパゲティ　ひじき

【晩ごはん】
ホットケーキ　クッキー

【今日の感想】
なんか最近　勉強がおもんない！

【記録グラフ】
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1134kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1.5人前） 257 kcal
はるまき（3人前） 264 kcal
サラダ（1人前） 11.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 33.6 kcal
㈱アクリフーズ コーンクリームコロッケ（1人前） 63 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 40 kcal
スパゲティ（1人前） 57 kcal
ひじき（1人前） 56.7 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
19時
クッキー（1人前） 168 kcal
  1134 kcal
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