50日目【wakabaさんの健康管理カラダカラノート】

wakabaさん

50日目

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【記録グラフ】

食事の記録
1099kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
エバラ焼肉のたれ（0.5人前）	12	kcal
かんぱち（1人前）	12.9	kcal
スモークサーモン（1人前）	16.1	kcal
かに（1人前）	7.2	kcal
生ワカメ（1人前）	0.88	kcal
たまりわさびしょうゆ（1人前）	16.4	kcal
豚肉野菜炒め（0.3人前）	163	kcal
具沢山味噌汁（1人前）	46.4	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
14時
ごはん（1人前）	84	kcal
具沢山味噌汁（0.5人前）	42.6	kcal
豚肉野菜炒め（0.2人前）	109	kcal
春雨（1人前）	17.1	kcal
17時
ごはん（1人前）	168	kcal
ポテトサラダ（0.2人前）	34.1	kcal
生ワカメ（1人前）	0.88	kcal
ケンタッキーフライドチキン和風ドレッシングオリーブ（0.5人前）	37	kcal
ナムル（1人前）	55.8	kcal
マルハ金のどんぶり親子丼 [箱] 180g（0.5人前）	51.5	kcal
具沢山味噌汁（1人前）	56.4	kcal
	1099	kcal
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