no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月02日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
4241歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン バターロール （2人前） 188 kcal
スドージャム チョコレートクリーム（1人前） 73 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
15時
敷島製パン カレー卵ドッグ（1人前） 215 kcal
18時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
冷奴（0.7人前） 57.9 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
　さつまいも（0.5人前） 152 kcal
20時
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
  1238 kcal
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