超強力睡眠誘導装置【フリルマンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月02日（日）

超強力睡眠誘導装置
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コタツを出しました。
うたた寝ます。
油断すると２秒で寝ます。
疲れてるのかな～、と思いきや今日は休みです。
でもスグ寝ます。
寝ます。
寝ま

【記録グラフ】
自動車運転
20分
自動車運転（分） のグラフ
 		万歩計
2276歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 151 kcal
いり玉子（1人前） 88 kcal
野菜炒め（0.5人前） 66.2 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
15時
第一パン スイスロール コーヒー [袋] 312g（0.1人前） 115 kcal
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（0.1人前） 116 kcal
毎日 飲むよーぐる（1人前） 77 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1620 kcal
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