１１月２日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月02日（日）

１１月２日
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　今日は何の日、？？？？？？？？？？？
今日の予定は！ちょっと会社に行って繰るか！
昨夜はよく寝たが、すっきりしない！寝すぎ？
競馬新聞を買いに４０分かけてＡシティまでウォーキングしてきやした。

【記録グラフ】
ウォーキング
5.23km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
8061歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
明治乳業 ヴァームウォカー（1人前） 36 kcal
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
19時
焼酎（1人前） 88 kcal
酒（1人前） 148 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
もんじゃ焼き（1人前） 298 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
  1634 kcal
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