11月3日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月03日（月）

11月3日
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今日は畑に行ってきます。夏物の片付けと成長チェックです。
体重はやはり休日の食べすぎ、運動不足のためまた増えちゃいました。

【記録グラフ】
ウォーキング
7.04km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
10844歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
明治乳業 ヴァームウォカー（1人前） 36 kcal
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 卵（2人前） 154 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
13時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
18時
焼酎（2人前） 176 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
寄せ鍋（0.5人前） 155 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1813 kcal
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