まだ　だるい【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月03日（月）

まだ　だるい
< no title 　｜　秋晴れ >
【今日のできごと】

【今日の感想】久しぶりに風邪をひいた。 のどの痛みはとれたがまだだるい、１週間かかりそうです。　

【記録グラフ】
万歩計
6369歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 4.5 kcal
オリジン弁当 大根下ろし（1人前） 10 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 78 kcal
12時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
大根のは佃煮（1人前） 14.2 kcal
  1285 kcal
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コメント
longingly8 2008/11/03 22:36 
だるいのは気分が落ち込んでしますので辛いですね。
お大事にして下さい。
風邪を引いたときぐらいですよ、誰はばからずゆっくり休めるのは。
ひーちゃ 2008/11/03 23:01 
あららっ・・・　具合はいかがですか　
無理しないでゆっくり体休めてくださいね　一日も早く元気になって朝のジョキングできますように・・・。
ふくまめ 2008/11/04 19:37 
longingly8さん　ひーちゃさん
おかげさまでゆっくりやすみましたのでだいぶよくなりました。
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