no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月03日（月）

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【朝ごはん】

・バナナ
・中華スープ


【昼ごはん】

・チョリソ
・タイご飯
・ムーサテー



【間食】

・マック（ベーコンポテトパイ）
・コーヒー



【晩ごはん】

・お寿司
・鴨
・サラダ
・１０円饅頭

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（2人前） 157 kcal
中華スープ（1人前） 261 kcal
16時
生ソーセージ（2人前） 112 kcal
茄子と挽肉のカレー（0.3人前） 198 kcal
豚肉（1人前） 95.1 kcal
マクドナルド ベーコンポテトパイ（1人前） 239 kcal
19時
すし（1人前） 308 kcal
無添くら寿司 カモロース（1人前） 206 kcal
サラダ（1人前） 41 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
  1746 kcal
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