no title【つづさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

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< 今日も誘われて… 　｜　no title >
【朝ごはん】 コーヒー

【昼ごはん】 ゴハン　納豆　スープ　

【間食】 最中　おせんべい

【晩ごはん】 ふろふき大根　肉まん　

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
16000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
吉野家 納豆（1人前） 100 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
もなか（1人前） 114 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
17時
ふろふき大根（4人前） 189 kcal
ミスタードーナツ 手づくり肉まん（1人前） 352 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　（3人前） 72 kcal
  1184 kcal
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コメント
つづ 2008/11/06 17:44 
ジャグジー
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