no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

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【今日やった運動】
自転車通勤（往復）30分
バレエ60分
水中歩行15分

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
37.75kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.3kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1149kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
会津中央乳業 べこの乳発会津の雪（無糖）（1人前） 70 kcal
10時
ブルーベリーパイ（2人前） 547 kcal
伊藤園 さらさらおいしい　そば茶（0.5人前） 0 kcal
12時
ブラジリア（ショコラ）（1人前） --- kcal
エキゾチック（ショコラ）（1人前） --- kcal
エスプレッソ（1人前） --- kcal
13時
わたぼうし（栗あん）（1人前） --- kcal
西湖（1人前） --- kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
14時
そぼろ重（1人前） --- kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
  753 kcal
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