no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月07日（金）

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【今日やった運動】
自転車で通勤30分（往復）

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
37.95kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
17
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1154kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
淡壁庵 手掌 十富（絹ごし豆腐）（2人前） 139 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
AOC ブルーチーズ（1人前） 353 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
三笠フーヅ クラコット（プレーン）（0.2人前） 99.2 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
厚焼玉子（1人前） 178 kcal
かぼちゃ（2人前） 127 kcal
柿（4人前） 312 kcal
  1375 kcal
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