初日です【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

初日です
< no title 　｜　こんなんじゃダメや... >
【朝ごはん】
　朝バナナ・水・コーヒー
【昼ごはん】
　春雨ヌードル・おにぎり
【間食】
　抹茶ラテ
【晩ごはん】
　豚しゃぶ
【夜食】

【今日の感想】
　抹茶ラテは誤算！夕食は少し食べすぎ。

【記録グラフ】
万歩計
12019歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
水（1人前） --- kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
エースコック はるさめヌードル （1人前） 153 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
17時
スターバックスコーヒー 京都　抹茶ラテ（1人前） 174 kcal
19時
台湾風冷しゃぶ（1人前） 456 kcal
  1125 kcal
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