こんなんじゃダメや～！【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月07日（金）

こんなんじゃダメや～！
< 初日です 　｜　外食は落とし穴 >
【朝ごはん】
バナナ
【昼ごはん】
コンビニのチラシ寿司　お茶
【晩ごはん】
キムチ納豆ごはん
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
7457歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
20時
ほっかほっか亭 親子丼（1人前） 749 kcal
  1432 kcal
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コメント
ケロケロママ 2008/11/07 21:56 
仕事が忙しくウォーキング出来ず食事内容も反省。せめてお弁当を作っていこう。
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