no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月07日(金)

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< no title  | 減量の期限迫る・・... >


【記録グラフ】
万歩計
7819歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
3347kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
カレーライス(0.8人前) 724 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
13時
セブンイレブン 焼きつくね(1人前) 252 kcal
セブンイレブン ハムサラダミックスサンド(1人前) 359 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール(3人前) 489 kcal
焼酎(2人前) 742 kcal
さつまあげ(1人前) 55.6 kcal
出し巻き(1人前) 66.3 kcal
カキフライ(0.2人前) 52.4 kcal
23時
茶漬(1人前) 192 kcal
甘辛せんべい(2人前) 45.6 kcal
コンビーフ(1人前) 254 kcal
  3347 kcal
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