マライカバブ【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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マライカバブ

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＠BOMBAY TALKIE
ヨーグルト・マリネ効果で軟らかい。
早速レシピチェックしました。明日試す？

【記録グラフ】

食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ゆでブロッコリー（1人前）	8.3	kcal
ゆで蕪（1人前）	4.2	kcal
12時
無花果パン（1人前）	201	kcal
トスカーナパン　皮もソフトなタイプ（0.5人前）	85.8	kcal
サラダレタスとトマト（1人前）	47.4	kcal
キューピーノンオオイル　梅づくし（1人前）	3	kcal
クノールカップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（1人前）	78	kcal
18時
ナン（0.5人前）	132	kcal
レモンライス（0.7人前）	167	kcal
インドカレー茄子（0.6人前）	119	kcal
インドカレーオクラのカレー炒め風（0.4人前）	78.8	kcal
サンマルクカフェマンゴーラッシー（1人前）	176	kcal
マライカバブ　チキン（0.5人前）	280	kcal
19時
シフォンケーキ（1人前）	207	kcal
	1587	kcal
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