no title【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
東ハト ビーノ（1人前） 416 kcal
15時
キャンベル クラムチャウダー（0.3人前） 91.5 kcal
目玉焼き（1人前） 112 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（0.3人前） 59.9 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
19時
焼き鳥（4人前） 1348 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
21時
湖池屋 ドンタコス チリタコス味 [袋] 95g（0.3人前） 146 kcal
22時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
  2715 kcal
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