夜勤入り。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

夜勤入り。
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【記録グラフ】
睡眠時間
12.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
柿（1人前） 78 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
麩の味噌汁（1人前） 40.1 kcal
焼き鯖（1人前） 142 kcal
大根おろし（1人前） 17.5 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
22時
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
  1113 kcal
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