no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
25.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼秋刀魚（0.5人前） 149 kcal
から揚げ（0.5人前） 120 kcal
レタスサラダ（1人前） 28.4 kcal
10時
ハンバーガー（0.4人前） 199 kcal
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（0.4人前） 84.8 kcal
12時
わかめラーメン（0.9人前） 365 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
13時
あたりめ（0.5人前） 31 kcal
14時
バニラアイス（0.2人前） 60.6 kcal
おかき（0.4人前） 150 kcal
16時
食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼きそば（0.2人前） 88.2 kcal
水菜と油あげの煮浸し（0.2人前） 26.3 kcal
  1939 kcal
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