結局、呑んじゃうんだな。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

結局、呑んじゃうんだな。
< 反省。 　｜　寒い。 >
今日はやめとこ。って思ってたのに、結局呑んでしまった。
平日だけとはいえ、一カ月間、よく呑まずにいられたね。

【記録グラフ】
食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
三和酒類 いいちこ（3人前） 438 kcal
冷や奴（1人前） 96.8 kcal
7時
敷島製パン 麦のめぐみ 1枚/6枚切り（1人前） 161 kcal
クノール カップスープ　ほうれん草のポタージュ（1人前） 70 kcal
AJINOMOTO ダノンビオ　プレーン・加糖（1人前） 65 kcal
13時
ジャンボリア 栗おこわときのこご飯の和風弁当（1人前） 418 kcal
ヤクルト ソフール　（1人前） 92 kcal
16時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
19時
ampm 野菜たっぷりコラーゲンうどん（1人前） 340 kcal
23時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（1人前） 95 kcal
北日本食品販売 しっとり皮付きさきいか（1人前） 53.3 kcal
  1960 kcal
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