no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

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【朝ごはん】

・リンゴ
・お味噌汁


【昼ごはん】

・タンタンメン
・鯖の味噌煮
・キュウリの辛子漬け
・大学芋




【間食】

【晩ごはん】

・タンドーリチキンサラダ
・パコラ
・鶏団子の中華スープ



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
味噌汁（1人前） 17.7 kcal
坦々麺（1人前） 585 kcal
キュウリ（1人前） 10.9 kcal
大学芋（1人前） 80.3 kcal
サバのみそ煮（0.2人前） 112 kcal
23時
タンドリーチキン（1人前） 197 kcal
鶏団子中華スープ（1人前） 258 kcal
パコラ（1人前） 279 kcal
  1630 kcal
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