こんにちは！
禁お菓子の結果がきちんとでてますねーすごいです！
私はムリかなあ･･･
お昼とか時間がないときはこれ幸いと、バランスパワーとかですませてるので
夕方は子供と一緒にお菓子に手が絶対にのびる↓

こんにちわ。
今まで食べたいだけお菓子や甘いパンを食べてたので、それをやめたら
どうなるのかちょっと知りたかったのです。
私の場合は今までがひどかっただけです。
甘いものも体には必要ですからね♪

いっ、いつの間に、禁菓子！
私も、あれだ！禁酒だ！　あれで、飲めないだけなんですけどね＾＾；
でも！でも！非常にヤバイ！今年最高記録かも～＞＜

ジョーさん
こんにちわ。
お菓子を我慢すると数値にどう影響するかちょっと試しています。
やっぱり運動しても、食生活に気をつけないとダメなんだなんぁと実感です。

禁お菓子！！(○∇○)
私には無理だぁーーー！！さっきもサブレを１枚・・(^^ゞ

ご飯をしっかり食べても、甘いモノは別！！（笑）
いっそ･･･ご飯に砂糖をかけるか？？？　ｳｴー

こんばんわー。
今日は金曜日ではないけど寄り道してきましたー。
おでんに日本酒最高♪
禁お菓子は結構平気ですよ＾＾。

私もそろそろ「お酒をやめて」どのような数値になるか
試してみる価値アリ・・かしらん（＠＾＿＾)ゞ ポリポリ

きこたんさん
こんばんわー。
お酒より甘い物の方がダメみたいですよ。
今日は寄り道してきました。
おでん美味しい～

ほんとですね。。。
９時以降に飲酒、飲食しない様にしてもーー；
それまでに甘い物など食べていたら。。痩せない（私の場合）
そうか、そうか、別腹はまずいね。。。

こんばんわ。
甘い物はやはり数値を悪化させるみたい。
でも、女性には楽しみですもんね。
今日は日本酒＆おでんを食べてきました。
東京は寒かったので、おいしかったぁ～＾＾。